É nessa época que podemos medir como está a nossa sustentabilidade pessoal. Com a aproximação no Natal, o que vemos é uma corrida às compras sem critérios e, na maioria das vezes, desnecessárias. Ficamos contagiados com tantas promoções e facilidade que se torna quase irresistível deixar de sacar o cartão e sair com uma sacola debaixo dos braços.

Mas, onde fica a nossa sustentabilidade pessoal? Será que é possível ter um Natal satisfatório e com baixo impacto ambiental?

Sim, é possível. Tanto para a ceia quanto para os presentes encontramos formas criativas e sustentáveis de comemorar. Precisamos apenas de um pouco de tempo e boa vontade.

Ceia de Natal

Use sempre alimentos com procedência conhecida, de preferência que sejam produzidos próximo à sua casa. Se for comprar itens já prontos, como pães e panetones, prefira as produzidas na padaria perto da sua casa. Tudo isso ajuda a fortalecer a economia local.

Se possível, use orgânicos nas suas receitas. Hoje é fácil encontrar nos mercados não só frutas e verduras orgânicas, bem como azeites, arroz, açúcar, outros cereais e até carne. São mais saborosos, saudáveis e possuem um menor impacto ambiental.

Decoração

Se você tem itens de decoração guardados, apenas limpe a poeira e use. Não há necessidade de trocar a decoração de Natal todos os anos pois, com um pouco de criatividade, é possível conseguir uma bela decoração com itens usados.

Por exemplo, use itens naturais na decoração, como pinhas, flores secas, galhos secos, entre outros. Experimente colocar algumas pinhas ao natural dentro de uma bandeja sem uso para obter um lindo arranjo de mesa. Enfeite com fitas ou flores para dar cor e está pronto.

Aparador decorado com pinhas, velas e flores secas

Para a árvore de Natal, uma boa opção é usar alguma planta que já possua em casa, um grande galho seco ou várias estacas secas. Pinte os galhos ou estacas com tinta spray sem solvente e monte conforme o espaço disponível. Use pinhas, folhas e flores para decorar.

Você também pode montar a sua árvore usando pinhas, cola a quente e spray na cor dourado (que use água como solvente, de preferência). Basta colar as pinhas em três ou quatro níveis, no formato de um pinheiro. Fixe com a cola em uma base firme, como um pedaço de madeira, e pinte as pontas das pinhas com o spray. Deixe secar e decore da forma tradicional ou usando itens naturais como flores e folhas secas. Veja um exemplo na foto abaixo:

Árvore de Natal feita com pinhas
Árvore de Natal feita com pinhas

Presentes

Além de sustentável, abrir-se para novas opções de presentes pode ser criativo e econômico:

1 – Presenteie longe da indústria do plástico

Brinquedos e jogos de madeira

Todo mundo sabe: brinquedos de plástico são descartáveis. Por isso, para evitar que o nosso dinheiro suado acabe no lixo antes do ano novo, que tal optar por itens em madeira? Esse tipo de brinquedo apresenta uma grande resistência e durabilidade, além de não conter itens tóximos em sua composição. Também costumam ser mais baratos do que os brinquedos tradicionais.

Brinquedos em madeira de artesãos do Embu das Artes (1)
Brinquedos e decoração infantil (2)
Brinquedos, instrumentos musicais, petecas e outros (3)

Bonecas de pano artesanais

Sempre adorei bonecas de pano. Além de lindas, podemos deixá-las sempre cheirosas com óleos essenciais ou perfume. Assim, para presentear nossas pequenas, bonecas e bichinhos de pano são uma ótima opção.

Boneca feita em fuxico

2 – Presenteie de forma sustentável

Cestas com produtos orgânicos e locais

Para quem está sem tempo neste final de ano, outra opção são as Cestas de Natal com produtos orgânicos e regionais. Alguns locais oferecem uma cesta pronta, outros você tem a opção de escolher todos os itens. Veja a lista a seguir:

Composteiras domésticas

Esse é um ótimo presente para dar e receber. Além de economizar reaproveitando o lixo orgânico como adubo, fazer compostagem é uma grande contribuição pessoal para a sustentabilidade planetária. Para quem se interessou,  temos composteiras em nossa loja virtual em quatro tamanhos. Com certeza um dele se adequa ao seu estilo de vida. Clique aqui para saber mais.

Artesanato

Quando compramos artesanato ajudamos o artesão a continuar com a sua obra, fortalecendo também a região em que ele trabalha. Itens de artesanado são únicos. Dificilmente encontramos um igual a outro. Assim, para presentear de forma original, busque produtos oriundos de artesanato local ou que sejam comercializados por empresas que praticam o comércio justo.

Um ótimo lugar para encontrar esses itens são feiras de artesanatos, como as realizadas todos os finais de semana no centro de Embu das Artes. Dê uma olhada em alguns itens que encontrei por lá:

Lápis coloridos e bebidas regionais (2)
Árvore em metal reciclado (3)
Vasos em cerâmica e fruteiras (3)

Onde encontrar artesanato pela internet:

Reviraideias – decoração socialmente justa e ambientalmente correta

Reciclamundo – reciclagem e artesanato

Artesanato na Rede

3 – Presenteie experiências

Passeios, viagens, shows e aventuras na natureza

Quem disse que um presente precisa ser físico? Outra forma de presentear é oferecendo experiências, tais como esportes radicais, passeios culturais ou ecológicos, shows, teatros, entre outros. Não há nada mais gostoso do que uma boa vivência. E essa sensação pode ser muito melhor do que um presente comprado apenas para marcar presença.

Serviços

Quem não gosta de uma boa massagem relaxante com óleos essenciais? Ou uma pedicure completa com direito a massagem? E um dia no spa, então? Essas e outras opções de serviços podem se mostrar presentes originais e de grande utilidade. Para ficar melhor, se presentei também e compartilhe com alguém especial.

4 – Presenteie com personalização

Biscoitos natalinos

Se o forno for grande, em poucas horas é possível ter biscoitos para presentear a família toda. Veja duas das minhas receitas favoritas que sempre funcionam:

# Biscoito Integral Delicioso

Ingredientes:

  • 50ml de óleo
  • 1 ovo
  • 3/4 xícara de açúcar mascavo
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1/4 de colher (chá) de bicarbonato de sódio
  • 1/2 colher (chá) de fermento em pó
  • 2 colheres (chá) de linhaça dourada em pó
  • 1 colher (chá) de canela

Como fazer:

  1. Bata bem o óleo com o ovo
  2. Acrescente o açúcar e bata até que esteja homogêneo
  3. Junte os ingredientes secos e bata até homogeneizar
  4. Faça bolinhas com 2 colheres de chá
  5. Asse no forno micro-ondas em potência máxima por 1 minuto, ou asse em forno à 200°C por aproximadamente 10 minutos

Fonte: daqui

# Biscoito amanteigado

Ingredientes:

  • 100 g de açúcar
  • 200 g de manteiga
  • 300 g de farinha de trigo

Como fazer:

  1. Misture bem todos os ingredientes
  2. Em uma tigela faça “bolinhas? (ou qualquer outro formato), coloque-as em um tabuleiro untado
  3. Leve para assar em forno quente
  4. Obs: Os biscoitos devem ficar clarinhos

Fonte: daqui

Sugestão: Para completar o presente, coloque os biscoitos em caixas de madeira artesanais ou cestos de vime forrados com papel vegetal.

Geléias

Frutas e vidros decorados fazem a festa para quem adora doces. Veja algumas receitas:

# Geléia de amora

Ingredientes:

  • 3 xícaras de amora (pode substituir por morango ou mirtilo)
  • 1 xícara de mel

Como fazer:

  1. Deixe cozinhar até engrossar o caldo e as frutas quase se dissolverem

# Geléia de Banana sem Açúcar

Ingredientes:

  • Bananas d’água bem maduras, quantidade à gosto

Como fazer:

  1. Amassar as bananas.
  2. Cozinhar em fogo muito baixo (quase apagando) durante aproximadamente 3 ou 4 dias, desligando o fogo na hora de dormir. Procure cozinhar em uma palena que tampe bem. Mexer com uma colher de pau a cada 30 minutos aproximadamente. O doce fica pronto quando, ao mexer, é possível visualizar o fundo da panela.

Fonte: daqui

# Geléia de maçã

Ingredientes:

  • 2 kg de maçãs verdes cortadas em quartos e sem o cabinho

Como fazer:

  1. Coloque as frutas numa panela, junte água até quase cobri-las e cozinhe sem tampar, por aproximadamente 40 minutos. Passe as frutas e o suco por um coador. Deixe escorrer sem apertar. Meça o suco recolhido, coloque numa panela grande esmaltada ou de aço inoxidável.
  2. Leve ao fogo brando, sem tampar, e deixe em fervura lenta por cerca de 5 minutos, escumando sempre que necessário. Junte 200 a 250 grs de açúcar para cerca de 250 ml de suco, e mexa até dissolvê-lo bem. Cozinhe até tomar ponto e despeje a geléia em frascos quentes e secos. Feche hermeticamente

Fonte: daqui

Sugestão: Coloque a geléia em potes decorados.

Conservas

Receitas simples garantem um presente delicioso:

# Abobrinha em Conserva

Ingredientes:

  • 10 abobrinhas
  • 2 colheres de (sopa) de glutamato monossódico
  • 250 ml de aceto balsâmico
  • ½ litro de azeite de oliva
  • 3 cebolas picadas

Como fazer:

  1. Corte as abobrinhas em rodelas finas.
  2. Coloque o azeite em uma frigideira e deixe-o esquentar bastante.
  3. Frite toda a abobrinha até ela dourar e reserve em um recipiente de vidro ou plástico.
  4. Por último tempere com as cebolas, o aceto e o glutamato monossódico, deixe esfriar e sirva. Deve ser consumida em 15 dias e mantida em geladeira. Acompanha torrada ou pão fresco.

Fonte: daqui

# Conserva de Pimenta

Ingredientes:

  • 600g de pimentas de sua escolha – de vários tipos
  • 250ml de aguardente ou vinagre
  • 1 colher (sopa-rasa) de sal
  • 100ml de azeite

Opções de especiarias ou tempero para pimenta em conserva: alecrim, cebola, pimentão, alho, folhas de louro, lascas de canela, ceboletes, pimenta da Jamaica ou qualquer outro tempero ou especiaria de sua preferência.

Como fazer:

  • Processo caseiro de esterilização: Numa panela grande e alta, cubra o fundo com pano de prato, coloque os vidros afastados e distantes das bordas encha com água filtrada e leve ao fogo. Quando levantar fervura abaixe o fogo, tampe a panela e deixe esteriliza por 10 minutos. Desligue o fogo, espere esfriar e retire da água.
  • Montagem: Nos vidros esterilizados, coloque a pimenta de sua escolha com o vinagre ou a aguardente, o sal, o azeite, com os temperos ou especiarias que desejar. Use após 15 dias.

Fonte: daqui

Cesta de frutas secas

Essa é uma opção saudável, muito fácil de fazer e com um resultado muito bonito. Compre uma cesta de vime em casas de artesanado. Lave a cesta e deixe secar. Forre com papel vegetal. Acrescente damasco, amendoas, castanhas, tâmaras e outras frutas secas. Cubra as frutas com filme plástico, embale a cesta com um saco transparente e acrescente uma fita. Está pronto.

Sachets de ervas aromáticas

Você vai precisar de ervas, tecido (de preferência algodão), cordão, linha, agulha e uma embalagem (que pode ser uma cesta, uma caixa de madeira, vidro decorado, ou outro item artesanal). Para cada sachet faça dois retângulos: um de 5cm x 10cm e outro 6cm x 11cm. Corte uns 10 cm do cordão e reserve. Costure o menor em três lados e vire, deixando a costura para dentro. Insira as ervas e costure a abertura. Costure o maior, também em três lados. Insira o retângulo menor, as duas pontas do cordão e costure a abertura que falta, mantendo as costuras para fora. Dê acabamento nas bordas com uma tesoura de picotar (a melhor opção para quem tem pouco tempo), uma volta de chochet em toda a borda ou com um ponto de acabamento na máquina de costura.

Se possível, use ervas frescas. O aroma é muito melhor. Para secar, basta pegar os galhos da planta, lavar, retirar o excesso de água e deixar, dentro de um saco de papel, pendurado em algum lugar sem incidência direta do sol, mas com algum calor. Depois de uma semana, as ervas estão prontas para uso.

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Contatos dos produtos nas fotos:

(1) Tito e Marianella – fone (11) 4614 4897 ou na Feira de Artesanato do Embu das Artes aos Sábados e Domingos

(2) Cabana do Jacarandá – Largo dos Jesuítas, 145 – fone (11) 4704 2751

(3) Art Secco – Artesanato do Brasil – fone (11) 4704 0128 ou www.artsecco.com.br

Créditos pelas fotos: Mais Com Menos


Elaine Maria Costa
Elaine Maria Costa

Elaine Maria Costa é administradora, coach e permacultora, faz compostagem doméstica desde 2009. Em 2013 mudou-se de uma área urbana para morar numa chácara em Embu das Artes – SP com o objetivo de ter maior qualidade de vida, contato com a natureza e sustentabilidade pessoal.