Com certeza, todos nós aprendemos muito com os ditados e as filosofias ensinadas por nossas avós. Como pessoas que viveram vários episódios diferentes, é com o carinho da experiência que enriquecem nossas vidas.

Nessas experiências aprendi com a minha algumas receitas que vou compartilhar a partir de hoje no Mais Com Menos. A primeira é um chá excelente para as cólicas menstruais. Quem sofre com isso sabe: não há como pensar em outra coisa. Por isso, segue abaixo a receita:

  • três galhinhos de arruda
  • três galhinhos de manjerona
  • três galhinhos de pronto-alívio
  • 300 ml de água

Ferver a água e acrescentar os ingredientes. Desligar a água e deixar curtir por 3 a 5 minutos. O chá tem um sabor agradável e pode ser tomado com açúcar. Para mim, sempre foi tiro e queda.


Elaine Maria Costa
Elaine Maria Costa

Elaine Maria Costa é administradora, coach e permacultora, faz compostagem doméstica desde 2009. Em 2013 mudou-se de uma área urbana para morar numa chácara em Embu das Artes – SP com o objetivo de ter maior qualidade de vida, contato com a natureza e sustentabilidade pessoal.